Enero: Psicología positiva: cómo potenciar nuestras fortalezas para incrementar nuestro bienestar psicológico
Dirigida a familiares
La psicología positiva es una rama dentro de la psicología, cuyo origen se sitúa a finales de los años noventa, y se centra en estudiar, científicamente, cómo potenciar las fortalezas y virtudes de las personas para superar las adversidades de la vida cotidiana. Está científicamente demostrado que mantener una actitud positiva ante la vida, entrenando el optimismo, la motivación y el sentido del humor, favorece una mejor salud física, el desarrollo personal y el bienestar psicológico de las personas, contribuyendo a experimentar una vida más plena, conectando con las propias necesidades e inquietudes personales. A través de este curso pretendemos proporcionar herramientas para que las personas sean capaces de identificar sus fortalezas y aprender estrategias positivas que les ayuden a sentirse satisfechos con su vida, a prevenir el malestar emocional severo y a gestionar de manera resiliente situaciones negativas o desagradables.
Objetivo general:
Conocer los aspectos que influyen en el bienestar de las personas, y desarrollar herramientas que nos ayuden a ser más felices
Objetivos específicos:
- Incrementar experiencias de bienestar a partir de la vivencia de emociones positivas.
- Ayudar a las personas a identificar y a desarrollar sus fortalezas y talentos.
- Mejorar las capacidades propias para alcanzar los objetivos personales propuestos.
Competencias en las que incide la formación:
- Autoconocimiento.
- Autorregulación.
- Autocuidado.
Fechas y horarios:
Miércoles, 22 de enero de 2025 de 10:00 a 13:00. ONLINE
Duración: 3 horas
Número mínimo de participantes: 10
Número máximo de participantes: sin límite
Dirigida a cuidadores/as o familiares de personas que padecen enfermedades neurodegenerativas.
Para inscribirse en la acción formativa será necesario rellenar el siguiente formulario online:
https://forms.office.com/e/Cv6bktvNkJ
En caso de que tenga algún problema para inscribirse, escriba un correo electrónico un correo electrónico a la dirección de correo electrónico formacion.alzh.reinasofia@madrid.org indicando:
- Nombre y Apellidos
- DNI
- Nombre de la formación en la que desea inscribirse
- Fecha en la que desea inscribirse
- Dirección de correo electrónico
Es importante tener en cuenta que hay formaciones destinadas a profesionales y a familiares, inscríbase únicamente en las formaciones que coincidan con su rol.