Medidas de autoprotección para la mujer

Sábado, 16 de noviembre, de 10 a 14 h.

Polideportivo de Valdemanco. Calle de las Malezas nº 4. 28729 Valdemanco.

Objetivos

Adquirir conocimientos y resolver dudas, desde la puesta en común, sobre diferentes aspectos jurídicos, asistenciales y policiales referidos a la violencia de género.

Aprender conocimientos básicos sobre medidas de autoprotección, así como adquirir habilidades, técnicas y destrezas de defensa personal encaminadas a resolver situaciones de agresiones reales.

Incrementar el nivel de autoestima elevando la seguridad personal.

Contenido

Bloque teórico (1,5 horas)

• Asistencia integral a las mujeres.
• Aspectos legales de la violencia de género.

Bloque práctico (2,5 horas)

• Autoprotección y defensa personal femenina.
• Normas básicas a tener en cuenta para aumentar la seguridad personal: (con relación a desplazamientos, domicilio, vehículo, correspondencia, etc.).
• Cambios en las rutinas. Superación del miedo.
• Nociones básicas de autoprotección ante un eventual ataque.
• La utilización de objetos personales (bolígrafo, bolso, peine, llaves, paraguas, etc.).
• El manejo del estrés en estas situaciones y la evitación de los efectos paralizadores.

Ponentes

Emilio Sánchez González

Cinturón 5º DAN y Maestro de Defensa Personal Femenina y Autoprotección para la Mujer.

Viviana Chávez Arizola

Cinturón 3er DAN y Entrenadora Nacional N-III de Defensa Personal Femenina y Autoprotección para la Mujer.