Meditación para mejorar tu calidad de vida

Taller de enfocado a mejorar la calidad de vida a través de la meditación.

Se trabajará el método de meditación Raja Yoga, cuya práctica ayuda a lograr la paz mental, mediante la relajación de cuerpo, mente y espíritu. Además está enfocado a mejorar la confianza y seguridad en uno mismo y las relaciones con los demás, así como a incrementar la concentración y la claridad mental.

En esta charla  exploraremos los beneficios prácticos de la meditación y el pensamiento positivo a fin de mejorar nuestra calidad de vida. La charla incluye ejercicios prácticos de meditación. 

Imparte la charla Guillermo Simó, profesor de meditación de la Asociación Brahma Kumaris con más de 35 años de experiencia, coach ejecutivo y formador en mindfulness. La Asociación Brahma Kumaris es una organización no gubernamental afiliada al Departamento de Información Pública de la ONU, con estatus consultivo en dicha organización y en UNICEF.