Metodología y valoración del entrenamiento de la fuerza en deportes individuales y de equipo. Principios teóricos y aplicaciones prácticas

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lunes, 12 de febrero de 2024 de 17:00 a 20:00

martes, 13 de febrero de 2024 de 17:00 a 20:00

miércoles, 14 de febrero de 2024 de 17:00 a 20:00

jueves, 15 de febrero de 2024 de 17:00 a 20:00

viernes, 16 de febrero de 2024 de 17:00 a 20:00

Finalizado

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2024-02-16T20:00:00

REF:#11010838

Bloc de notas rodeado de mancuernas y otros elementos de gimnasio

Educativa/Curso

Del 12 al 16 de febrero 2024, de 17:00 a 20:00 h.

Analizar y describir los métodos de entrenamiento y la organización de las sesiones de entrenamiento de Fuerza en los deportes individuales y de equipo, para el desarrollo del deportista y en función de la de la competición en los deportes individuales y de equipo.

Programa

12, 13, 14, 15 y 16 de fecbrero de 2024. De 17:00 a 20:00 horas.

Sesiones online (TEAMS) y presenciales (Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad Rey Juan Carlos. Edificio del Estadio, Laboratorio de Entrenamiento y Fisiología).

Objetivos

Establecer los métodos y las variables del entrenamiento de la fuerza.
Describir planificaciones de entrenamiento de Fuerza en deportes de equipo e individuales.
Entrenamiento de la Fuerza basado en los perfiles de fuerza velocidad.
Establecer sesiones de valoración de 1 Repetición Máxima y estimación de Repetición Máxima.
Desarrollar sesiones tipo de entrenamiento de la Fuerza, tanto de preparación física como con contenidos de recuperación.
Desarrollar propuestas para casos específicos de deportistas lesionados, deportistas jóvenes y deportistas veteranos.
Uso de tecnología para la medición del entrenamiento de la Fuerza.

Programa de ponencias:

12 de febrero, de 17:00 a 20:00 (presencial)

Introducción al entrenamiento de la Fuerza. Control y valoración del entrenamiento mediante tecnología y aplicaciones móviles.

Dr. Carlos Balsalobre-Fernández

13 de febrero, de 17:00 a 20:00 (online)

Metodología de entrenamiento de la Fuerza. Variables del entrenamiento.

Dr. Sergio L. Jiménez Sáiz

14 febrero, de 17:00 a 20:00 (presencial)

Aplicaciones prácticas de ejercicios de fuerza para deportes de equipo.

Dr. Sergio L. Jiménez Sáiz

15 de febrero, de 17:00 a 20:00 (online)

Entrenamiento de la Fuerza en deportes colectivos: Fútbol. Propuesta semanal de entrenamiento.

Dr. Blanca Romero Moraleda

16 febrero, de 17:00 a 20:00 (online)

Principios técnicos del entrenamiento de la fuerza. Entrenamiento funcional y ejercicios en plataformas inestables para deportes individuales y de equipo.

Dr. Jesús Rivilla García

Ponentes:

Dra. Blanca Romero Moraleda

Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Experta en entrenamiento deportivo. Preparadora física de la Selección Española de fútbol femenino Campeona del Mundo.

Dr. Carlos Balsalobre-Fernández

Doctor en Ciencias del Deporte. Profesor titular de Universidad y desarrollador de aplicaciones deportivas para el entrenamiento. Experto internacional en Fuerza y científico deportivo.

Dr. Jesús Rivilla García

Doctor en Ciencias del Deporte. Profesor titular de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF (Universidad Politécnica de Madrid). Experto en Entrenamiento de la Fuerza y entrenador personal de deportistas de élite. Preparador físico de la Selección Nacional de Balonmano Campeona de Europa.

Dr. Sergio L. Jiménez Sáiz

Doctor en Ciencias del Deporte. Profesor Titular de Universidad. Autor de más de 100 publicaciones científicas y varios libros relacionados sobre entrenamiento y rendimiento deportivo. Entrenador profesional de baloncesto y preparador físico de atletas profesionales.

Formación deportiva

Metodología y valoración del entrenamiento de la fuerza en deportes individuales y de equipo. Principios teóricos y aplicaciones prácticas

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