Septiembre: “Cómo trabaja nuestra mente cuando sufrimos estrés. Pautas de manejo para familiares”
Dirigida a Familiares
Cuidar a una persona con demencia es una situación compleja que genera con frecuencia respuestas de distrés en las personas cuidadoras ya que a las dificultades y exigencias que provoca la propia situación de cuidado hay que añadir la propia situación personal, laboral o de apoyo social que tiene el cuidador. Conocer cuáles son los síntomas y consecuencias que pueden indicar que estamos viviendo una situación de estrés negativo es fundamental para poder intervenir a tiempo y controlar esas manifestaciones, tanto físicas como emocionales y comportamentales con el fin de minimizar su impacto en nosotros mismos y prevenir que se cronifiquen, especialmente cuando las situaciones de cuidado son prolongadas en el tiempo. Aprender estrategias de autocuidado y aplicarlas forma parte de la situación global del cuidado.
Objetivo general:
Conocer y entender los procesos fisiológicos y mentales que se producen cuando sufrimos estrés.
Objetivos específicos:
- Identificar el impacto que tiene el estrés negativo en los pensamientos, emociones y conductas de las personas.
- Conocer estrategias de afrontamiento para prevenir la aparición de distrés.
Competencias en las que incide la formación:
- Autoconocimiento.
- Autorregulación.
- Autocuidado.
Fechas y horarios:
Miércoles, 24 de septiembre de 2025. 10 a 13h. ONLINE
Duración: 3 horas
Número mínimo de participantes: 10
Número máximo de participantes: sin límite
Familiares y cuidadores no formales de personas que padecen enfermedad de Alzheimer.
Para inscribirse en la acción formativa será necesario rellenar el siguiente formulario online:
ENLACE PARA INSCRIBIRSE A LA FORMACIÓN
En caso de que tenga algún problema para inscribirse, escriba un correo electrónico un correo electrónico a la dirección de correo electrónico formacion.alzh.reinasofia@madrid.org indicando:
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Es importante tener en cuenta que hay formaciones destinadas a profesionales y a familiares, inscríbase únicamente en las formaciones que coincidan con su rol.