Mayo: Taller “Prevención de la fragilidad y promoción del bienestar en adultos mayores a partir de hábitos saludables”

El envejecimiento es una etapa de la vida que puede vivirse con una buena calidad de vida, autonomía y bienestar si va acompañada de cuidados habituales adecuados. Sin embargo, muchas personas mayores presentan riesgo de fragilidad, una condición que puede afectar su fuerza, su salud y su capacidad para desenvolverse en el día a día.
En este contexto, la familia y los cuidadores desempeñan un papel fundamental. A través de pequeños cambios en la alimentación, la actividad diaria y los hábitos de vida, es posible prevenir o retrasar la fragilidad y mejorar significativamente la calidad de vida de la persona mayor.
Este curso tiene como objetivo proporcionar conocimientos prácticos y herramientas sencillas para ayudar a cuidar mejor, promoviendo una alimentación saludable, hábitos adecuados y un enfoque integral del bienestar físico y emocional.