Taller "Control de estrés: escuchar el cuerpo, recuperar la calma"

¿Tu mente sigue trabajando incluso cuando termina tu jornada laboral? ¿Sientes tensión constante en el cuerpo (cuello, hombros o cabeza) después de un día de trabajo? ¿Te cuesta mantener el foco o sentir claridad cuando tienes demasiadas responsabilidades? A lo largo del taller se ofrecerán herramientas prácticas de regulación mental y corporal que permitirán reducir la activación del sistema nervioso, recuperar claridad mental y favorecer una desconexión más saludable entre trabajo y descanso.

Dirigido a adultos.

Por: Lara Blanes Mencías, counsellor y terapeuta humanista (coordinadora) y Luciana Paglietta, coach de bienestar y yoga terapeúticos (colaboradora)

Lugar: Salón de actos.

Entrada libre hasta completar aforo. No requiere inscripción.