Directrices sobre actividad física y comportamientos sedentarios (OMS)
Para obtener beneficios de salud significativos y mitigar los riesgos para la salud
Las Directrices de la Organización Mundial de la Salud sobre actividad física y comportamientos sedentarios ofrecen recomendaciones de salud pública basadas en pruebas sobre la cantidad de actividad física que deben realizar niños, adolescentes, adultos y personas mayores en términos de frecuencia, intensidad y duración para obtener beneficios de salud significativos y mitigar los riesgos para la salud.
