Jornada de defensa personal y autodefensa para mujeres con utensilios cotidianos

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sábado, 25 de mayo de 2024 de 10:00 a 13:00

Finalizado

2024-05-25T10:00:00

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Educativa/Curso

25 de mayo de 2024, de 10 a 13 h.

Dirección General de Deportes (Consejería de Cultura, Turismo y Deporte)

Destinatario:

Mujeres con interés en aprender métodos de defensa, ideas para dominar una situación de peligro y superar circunstancias de riesgo o dificultad.
Personal implicado en el sector de la actividad física y el deporte.
Profesionales de la actividad física y del deporte que trabajen con deportistas y población activa.
Deportistas y población activa.
Estudiantes de grado y formación profesional.

Formación destinada a personas que a la fecha de inscripción hayan cumplido 14 años o más.

Programa

Sábado 25 de mayo de 2024, de 10 a 13 h.

Instalaciones deportivas San Vicente de Paúl. C/ Pelícano, 4. 28025 Madrid.

Obtención de pequeñas habilidades para adquirir una mayor confianza, seguridad y autoconfianza.
Aspectos psicológicos.
Utilización de cualquier instrumento a nuestro alcance para la autodefensa.

Acciones sencillas para disuadir una agresión.
Control y autodominio de la situación.
Uso de objetos cotidianos para la autodefensa tales como un bolso, paraguas, bolígrafo, llaves, prendas de vestir, …

José Fernando Martínez

Entrenador nacional karate (FMK y DA)

Cinturón negro 7º Dan Karate (FMK y DA)

Instructor nacional de defensa personal (RFEK)

Pelícano, 4

28025

Madrid