Taller "Control de estrés: escuchar el cuerpo, recuperar la calma"
viernes, 20 de febrero de 2026 de 18:00 a 19:30
2026-02-20T18:00:00
2024-12-17T20:15:00
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Taller
Cómo gestionar el estrés el viernes 20 de febrero a las 18:00 horas, en la Biblioteca Rafael Alberti (Calle Sangenjo 38, Madrid)
Un taller vivencial y práctico orientado a personas que sienten que viven en modo “alarma constante”. Aprenderás a reconocer las señales de estrés en el cuerpo, comprender qué lo activa y recuperar estados de calma y seguridad interna.
Dirigido a adultos
Por: Lara Blanes Mencías, counsellor y terapeuta humanista (coordinadora)
Lugar: Salón de actos.
Entrada libre hasta completar aforo. No requiere inscripción.
Biblioteca Pública Rafael Alberti (Fuencarral-El Pardo)
Dirección: Calle Sangenjo, 38 (Fuencarral-El Pardo)
28034
Madrid
Requisitos:
No requiere inscripción. Entrada libre hasta completar aforo.