El Centro de Salud Meco impulsa un programa de ejercicio físico para prevenir la fragilidad y las caídas en personas mayores
La iniciativa, desarrollada en la Dirección Asistencial Este de Atención Primaria, refuerza la promoción del autocuidado y el envejecimiento saludable
Durante los meses de noviembre y diciembre, el Centro de Salud Meco ha desarrollado un grupo de educación para la salud dirigido a personas mayores, con el objetivo de fomentar la práctica de ejercicio físico y prevenir la fragilidad y las caídas, uno de los principales retos en salud comunitaria en esta etapa de la vida.
El Centro de Salud Meco, perteneciente a la Dirección Asistencial Este de Atención Primaria, ha desarrollado un grupo de educación para la salud centrado en la prevención de la fragilidad y las caídas en personas mayores. Esta intervención se enmarca en las acciones de promoción del envejecimiento saludable y busca reforzar la adopción de hábitos de vida activos, la alfabetización en salud y la capacidad de autocuidado.
El programa ha tenido como objetivos principales fomentar la práctica regular de ejercicio físico , dar a conocer las recomendaciones sobre ejercicio multicomponente, que integra resistencia, fuerza, equilibrio y elasticidad, e incorporar estas rutinas en la vida diaria de los participantes de manera satisfactoria y sostenida.
La actividad ha sido liderada por enfermeras especialistas en Enfermería Familiar y Comunitaria del centro, junto con una enfermera interna residente (EIR). La iniciativa ha contado con una excelente acogida y un alto grado de adherencia, alcanzándose los objetivos planteados. Tanto las personas mayores participantes como los profesionales implicados han expresado su satisfacción por la experiencia y han recomendado la actividad a su entorno cercano.
Con este tipo de intervenciones, el Centro de Salud Meco refuerza su compromiso con la promoción de la salud comunitaria y el acompañamiento activo a la población mayor en la construcción de un envejecimiento más saludable, autónomo y seguro.