Etiquetas: Alimentación

Mantener un estilo de vida saludable en Navidad es posible. Tratemos de moderar lo que comemos y bebemos, además de aprovechar el tiempo libre como una oportunidad para mantenernos activos

Ya que el lugar de trabajo es donde solemos pasar muchas horas, mantener los buenos hábitos es esencial no sólo para lograr la salud de los trabajadores, sino también para potenciar la motivación y el espíritu laboral, la satisfacción en el trabajo y de esta forma mejorar nuestra calidad de vida general.

Una alimentación saludable, equilibrada y suficiente es fundamental para el mantenimiento de un buen estado de salud de los niños y niñas.

En esta época de relajación por excelencia, es importante que no “relajes” tus hábitos saludables. Te proponemos alguna recomendación para que disfrutes del verano con todos los sentidos.

En la actualidad, existe en parte de la población un gran interés por aumentar los conocimientos en alimentación y nutrición, motivado sin duda por el legítimo deseo de disfrutar de una vida larga y sana. Paralelamente han proliferado toda suerte de recomendaciones basadas en mitos y creencias irracionales, y en flagrante contradicción con los conocimientos sólidamente documentados que actualmente poseemos.

Comer sano es mucho más sencillo y agradable de lo que muchas veces imaginamos.

En las sociedades desarrolladas muchos problemas de salud tienen su origen, en gran parte, en unos hábitos inadecuados. En este sentido la conducta alimentaria representa uno de los aspectos de mayor repercusión sobre la salud; el problema se puede agravar si además hablamos de personas con alguna patología añadida, siendo fundamental tener en cuenta que la nutrición juega un papel muy importante en la recuperación de los pacientes.