Cuídate
Sexualidad, adicciones, alimentación, violencia de género, tatuajes…
¿Necesitas ayuda?
En el Servicio de asistencia psicológica para jóvenes te ofrecemos ayuda y orientación para gestionar tus emociones, resolver tus conflictos, dudas o crisis psicológicas, y desarrollar habilidades que mejoren tu bienestar.
Te atenderán profesionales especializados, de forma individualizada, anónima y confidencial.
Este servicio gratuito está dirigido a:
- Jóvenes de 14 a 30 años
- Familiares y profesionales de juventud
Horario: de lunes a domingo de 13 a 22 horas
- Por teléfono y WhatsApp: 900 14 30 00
- Correo electrónico: saludmental1430@madrid.org
¡Tu salud y bienestar importan!
Tatuajes y piercing
Si eres menor de edad necesitas autorización de tus padres. Acude siempre a un centro autorizado por la Comunidad de Madrid.
Adolescencia y hábitos saludables
Consejos para sentirte bien, por dentro y por fuera. Vive sano, vive feliz.
Anorexia y bulimia
Son trastornos de la conducta alimentaria relacionados con la autopercepción y la distorsión de la imagen corporal.
Protégete
Las infecciones o enfermedades de transmisión sexual -ITS o ETS- son aquellas que se pueden transmitir de una persona a otra durante una relación sexual con penetración vaginal, anal u oral.
Prevenir el contagio de las ITS es sencillo. Quédate con esto: ¡No te arriesgues y usa un preservativo!.
El VIH, virus de la inmunodeficiencia humana, es el causante de la enfermedad del SIDA. Puedes tener el VIH y no darte cuenta ya que no presenta síntomas, y puedes transmitírselo a otras personas.
Puede hacerte una prueba en el servicio gratuito de autotest de VIH a domicilio, con resultados en 30 minutos y confidencial. Sigue informándote del VIH.
La anticoncepción es mucho más que evitar embarazos o infecciones de transmisión sexual (ITS).
Infórmate de los métodos anticonceptivosque hay y elige el que te vaya mejor.
Las infecciones o enfermedades de transmisión sexual -ITS o ETS- son aquellas que se pueden transmitir de una persona a otra durante una relación sexual con penetración vaginal, anal u oral.
Prevenir el contagio de las ITS es sencillo. Quédate con esto: ¡No te arriesgues y usa un preservativo!.
El VIH, virus de la inmunodeficiencia humana, es el causante de la enfermedad del SIDA. Puedes tener el VIH y no darte cuenta ya que no presenta síntomas, y puedes transmitírselo a otras personas.
Puede hacerte una prueba en el servicio gratuito de autotest de VIH a domicilio, con resultados en 30 minutos y confidencial. Sigue informándote del VIH.
La anticoncepción es mucho más que evitar embarazos o infecciones de transmisión sexual (ITS).
Infórmate de los métodos anticonceptivosque hay y elige el que te vaya mejor.
¿Te alimentas o te alimentan?
Retoma la alimentación saludable.
Alergias e intolerancias alimentarias
El consumo de ciertos ingredientes puede causar alergias o intolerancias, responsables de la aparición, a corto o a largo plazo, de síntomas que abarcan desde leves erupciones hasta reacciones graves e incluso mortales, como el shock anafiláctico. Para las personas afectadas, la mejor prevención es suprimir el ingrediente de la dieta. La normativa europea exige a las empresas a informar al consumidor siempre que un alimento contenga uno de los 14 alérgenos establecidos legalmente. No obstante, éstos no son los únicos ingredientes alergénicos existentes.
Reacciona
Drogas. Plan Regional contra las drogas de la Comunidad de Madrid:
- Nuevo servicio 012 “Contra las drogas”, disponible las 24 horas de los 365 días del año, atendido por psicólogos, para prestar una primera asistencia de forma confidencial y anónima a personas con problemas de adicciones, a profesionales y a familiares.
Acoso escolar. ¿Te sientes acosado/a?:
- Acude a tu centro escolar. Allí se activará el protocolo de actuación para brindarte apoyo y protección.
- También puedes contactar con el Teléfono contra el Acoso Escolar: 900 018 018, un servicio gratuito, confidencial y anónimo, disponible las 24 horas, los 365 días del año, atendido por profesionales de la psicología.
Violencia de género. Si la sufres tienes a tu alcance:
- El teléfono #016 y el WhatsApp 600 000 016: asesoramiento jurídico y atención inmediata por personal especializado.
- Red de atención integral para la violencia de género.
- Si eres adolescente, el Programa de atención a adolescentes víctimas de violencia de género.
Di ¡no! a las adicciones
El tabaco, el alcohol, el juego o el mal uso de las nuevas tecnologías pueden provocar adicciones, que te van a generar problemas con tu salud física y mental, con tus amigos, pareja, estudios o trabajo. Aprende a decir ¡NO!
Servicio psicopedagógico de intervención especializada en adicciones a las nuevas tecnologías a adolescentes y sus familias
Este servicio que ofrece la Comunidad de Madrid a través de la Dirección General de Infancia, Familia y Fomento de la Natalidad, está cofinanciado en un 40% por la Unión Europea, con cargo al Programa...
YIminds: la salud mental de los jóvenes
El cuidado de la salud mental de los/as jóvenes
El proyecto YIMinds, te proporciona herramientas y recursos para que desde tu servicio de información juvenil puedas identificar situaciones de vulnerabilidad entre las personas jóvenes, ofrecer apoyo de primera mano y remitirlas a servicios especializados.
Convocatorias para jóvenes
Convocatorias
Seleccionamos para ti la información más relevante y en plazo sobre todo lo que te interesa:
Cursos, becas, empleo, actividades y ayudas
Y si quieres puedes ver todo lo que hacemos en Juventud